抵达兰州机场/西宁机场或火车站，免费接站，接站为司机接站，后送至酒店，时间允许可自行前往兰州市区游览。与兰州的溯缘从一碗牛肉面开始一天的征程；兰州黄河唯一穿城而过的城市，去黄河边散散步，喝一杯三泡台，在华灯初上，人间烟火气开始之时，去南关民俗风情街，正宁路美食街品尝当地特色美食，感受西北汉子的豪迈之情！

交通：抵达甘肃首府兰州市。当天无行程，三餐敬请自理！

乘坐航班抵达，将由司机接您前往酒店入住休息！请您在12：00以后办理入住。

【温馨提示】：

目的地赠送24小时免费接送机（站），详细说明：

1、预订本产品的游客，赠送24小时目的地接送机服务，司机会在您出发的前一天20:00之前，短信方式联系您，请您保持手机畅通，抵达酒店后在前台报“极净西奇+姓名”办理入住手续，仅需要自己交押金。

2、上述赠送的接送机或接送站服务均支持使用时间和使用日期可任意更改，提前或是延后使用都没有任何限制，但是每个订单抵达和返程只能各免费接送机（站）一次，同时必须提前在使用前一天17:00之前告知工作人员且上述接送机或接送站服务为免费赠送项目，不使用，无任何费用退还。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食、再回首老字号酿皮、此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市/南关名族风味一条街：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。 周一闭馆。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

4、【牛肉面博物馆】马路边大型铜雕拉面者、博物馆正门前巨型铜雕“大碗传奇”、牛肉面发明人马保子早期沿街挑担卖“热锅子面”的铜质组雕。

【推荐西宁活动】

1、您可以前往有着丝路风情街之称的新千观光夜市，这是来西宁不可错过的地方，这里不仅仅是游客必来的地方，更是西宁人生活的中心。

东关清真大寺，东关清真寺为西北四大清真寺之一，免费参观游览，所在的东大街为青海穆斯林聚居的区域，东关清真大寺后有个传统的青海小巴扎，里面售卖青海特有的大面包“大焜锅”，还有美味又便宜的各种回族点心和新鲜的瓜果蔬菜，徜徉其中感受古老的小市场的嘈杂美好！

【美食推荐】：

1、马忠食府（莫家街必去之处）

地址：莫家街39号（23路、16路、22路、2路）主打菜：马忠酿皮、牦牛酸奶

2、清真益鑫手抓馆

地址：湟光花园北街白玉巷5号(东大街路口)（102路、41路到湟光站下车即到）

主打菜：手抓羊肉、鸡蛋醪糟

早餐后，乘车前往祁连县【祁连草原古城驿站】/【高原仙境牧家乐】（含门票，游览时间 2 小时左右）祁连草原属于中国六大草原之一的祁连山大草原。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵 的药材一一高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。“雪莲、蚕、缀、雪山草”又合称 为祁连山雪线上的“岁寒三友”。迎接仪式敬献哈达后着【草原民族服装】骑马驰骋草原，【射箭】是草原游玩必不可 少的项目，景区西侧设有射箭场地，广阔的草原给游玩者提供完美的射箭场地。景区利用地形高差条件，在景区内设立观景台一处，游客可通过木质栈道步行前往参观。还可体验遥望塔、天文望远镜寻找深山的动物、网红倒影拍照打卡点、网红月亮之上打卡点、讲解藏族风俗习惯、打酥油、堆玛 尼石、挤牦牛奶、制作手工酸奶、织黑帐篷、参观牛粪墙等民俗生活项目。后乘车抵达张掖酒店 休息。

【今日玩点】

NO.1【藏服体验】穿上藏服、零距离体验藏族人民的传统文化，从生活一角解读藏族文化，感受

多彩服饰下蕴藏的民族意识和精神文明。

NO.2【草原骑马+射箭】以体验骑马、射箭等中华传统体育游戏、娱乐项目，让孩子在感知精忠报

国、爱国主义教育的同时，体验中华优秀传统体育文化的独特魅力。

NO.3【草原藏式牧场体验】体验挤牛奶、做酸奶、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧、坐豪华马车。

【气候温度】

1、西北气候干燥，多请适量饮水，女士注意皮肤保湿；

2、戈壁地区紫外线强，注意防晒，建议备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、帽子、水杯等。

早餐后，乘车游览【七彩丹霞地质公园】（含门票+区间车，游览时间2—3小时）这里被专家誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”；该丹霞地貌群以其面积大、集中、层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。在《中国地理》杂志举办的“选美中国”中被评为全国最美的七大丹霞之一，具有很强的观赏性和很高的科考价值，连同七彩的山峦一定会冲击你的视觉，呈现出变幻的色彩。

中餐后，乘车前往参观【嘉峪关城楼】（含门票，游览约 1—2小时），嘉峪关城楼号称“天下第一雄关”，位于嘉峪关市西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，是古代“丝绸之路”的交通要塞。历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。整个嘉峪关城关有三道门，也就是三个牌楼。关城中央最高楼的牌匾写着“天下第一雄关”，城墙四角都有角楼，中间最大的空地是练兵场和将军府。结束后前往敦煌！

【今日玩点】

1.张掖七彩丹霞，大自然的鬼斧神工把他刻画成了精美绝伦、独一无二的艺术品。把我们带到了一个童话的 世界，乘坐观光车参观每一个观景台。

2.嘉峪关城楼，明代万里长城从这里开始嘉峪关城楼在嘉峪关市区西南6公里处，位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北8公里连黑山悬壁长城，向南7公里，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河道－隘口

【沿途看点】

1.从兰州出发，进入河西第一郡武威之前，沿途我们最重要经过乌鞘岭，乌鞘岭隧道目前是我们国家最长公 路隧道，穿过隧道进入河西西段古浪峡谷地带，历来都是兵家必争之地，也是西域进入中原的第一屏障。

2.沿途我们会路过铁人王进喜的故乡－玉门，还有世界风库－瓜州。有人说，没去过大西北，就不知道中国有多大。去了大西北，你才能体会到那里有多壮美，又多苍凉！

【气候温度】

1.进入河西地区早晚温差较大，气候干燥，请注意保持衣物添加。嘉峪关张掖由于靠近祁连山，早晚温差较大，夏天温度 10-28 度之间。

【特别提示】

1.张掖都是属于气候比较干燥的地方，建议您游玩时多喝水，多吃当地水果来补充水分能量。游玩时带好 自己的随身贵重物品等等。

2、这天温度的差异会比较大，越走越热，减去厚重的衣物，晚上自由活动期间注意安全。

【美食推荐】

1.大唐美食街，特色美食有炒凉粉，羊肉粉汤，烤肉，烤羊排，大盘鸡，羊肉串，豆腐皮包韭菜，烤平蘑，豆腐皮包金针菇，帝一香烤鱼，阿里巴巴特色手抓，阿里巴巴特色烤鱼，帝一香烤羊腿，帝一香烤肉，阿里巴巴特色烤羊板，明清红柳大串，帝一香红柳烤肉，阿里巴巴特色烤羊腿，阿里巴巴特色炕锅羊排，羊排，扒皮鱼，烤羊头，馕炕肉，黄金鸡翅，胡辣土豆片。

2.嘉峪关富强市场，富强西路与新华北路交叉口东100米，也是当地有名的小吃一条街，白果水果蔬菜等。

3.周边有名的餐厅有：马松吉清真牛肉面，李大胡子烤肉，嘉峪关市老彭川菜馆。

早餐后，乘车前往【鸣沙山·月牙泉】（含门票，游览时间2—3小时），这里是有着“山以灵而故鸣，水以神而益秀”之美誉的沙漠奇观，同时这里也被誉为“塞外风光一绝”；鸣沙山因沙动成响而得名，山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色；汉代称沙角山，又名神沙山，晋代始称鸣沙山。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名；古称沙井，又名药泉。水质甘洌，澄清如镜；流沙与泉水之间仅数十米，但虽遇烈风而泉不被流沙所淹没，地处戈壁而泉水不浊不涸，这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌，确为"天下奇观"；月牙泉，梦一般的谜，在茫茫大漠中有此一泉，在黑风黄沙中有此一水，在满目荒凉中有此一景，深得天地之韵律，造化之神奇，令人神醉情驰，实可谓："晴空万里蔚蓝天，美绝人寰月牙泉，银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟"也。

午餐后根据莫高窟预约时间安排乘车前往游览【莫高窟B类票】（含门票，游览时间3—4小时），

（含门票，游览时间 3—4 小 时），这里是我国著名的四大石窟之一，世界文化遗产，又称：千佛洞，拥有大量的壁画、石窟、 文物等，是敦煌游玩的首选之地，游客可以在展示中心观看电影，然后去观赏规模浩大、内容丰 富的石窟和壁画艺术；洞窟内到处画着佛像、飞天等，同时这里既有高达九层楼的佛教人物坐像， 也有些十几厘米的小菩萨雕塑，数量众多，形态各异，栩栩如生。

参观结束后前往沙漠露营基地游玩沙漠大礼包，有沙漠摩托、无限刺激滑沙、特色网红桥、索道、欢乐沙滩排球、休闲秋千、跷跷板等;游玩结束入住酒店休息！

【贴心提示】

1.莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负，为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2016年莫高窟景区实行预约实名制购票参观官网上提前30天统一发售，实行实名制预约，A类票每日限6000人，B票每日限12000人。

2.我司统一安排 B 类票，莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制，旺季景区排队等候时间较长， 在春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素，景区将会采取临 时关闭，不能参观，如遇特殊情况、 自然灾害、当日接待量超出限额，无法参观，统一安排莫高 窟的姊妹窟－西千佛洞+敦煌影视城（无门票差价）。如若无法参观西千佛洞+敦煌影视城当地现退 100 元每人。西千佛洞开凿于党河河岸的悬崖峭壁上，是敦煌艺术的重要组成部分，具有极高的 艺术价值。请游客提前知晓，感谢支持理解！

3.莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约，同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况，参观时必须严格按照预约场次进行，故敦煌的行程及景点参观顺序可能会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！

4.10人以下为烤羊腿、7-15人为半只羊、15人以上为烤全羊

【今日玩点】

1.莫高窟进入景区之后乘坐区间车抵达窟区，抵达停车场之后顺着人流抵达入口，莫高窟参观要注意跟随 专业讲解员跟随参观，洞窟参观以后可以建议参观莫高窟陈列馆中心，然后返回停车抵达数字中心停车场返回。

2.下午天 气凉爽一点后，去游玩沙漠奇观鸣沙山月牙泉景区，进去可以自费骑着骆驼感受古悠悠驼铃的丝路古道，就可以玩滑沙 等娱乐项目，后可以在月牙泉亭阁欣赏月牙泉。

【娱乐推荐】

敦煌还有不容错过的就是几场视觉盛宴【又见敦煌】【敦煌盛典】【乐动敦煌】，演出时间都是 90 分钟，三大演出各具特色。

【美食推荐】

1.大漠风    沙鸡、流行于西北地区的名菜！

2.泡儿油糕敦煌非遗美食宫廷、官邸宴席上的美食！

3.金丝鸣山大枣、红枣香又甜一颗养颜中国四大名枣之一！

4.敦煌当地以面食为主，推荐品尝敦煌特色驴肉黄面，天上龙肉，地下驴肉，敦煌最具特色面食！

5.在农家品尝当地的果木烤全羊，是在土窑当中焖烤出来的，既不失水分也不失羊肉本身的味道，因这里的羊肉都是戈壁放养的滩羊。

早餐后乘车出发前往网红打卡地【翡翠湖】（含门票，游览时间约1.5小时），翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，是柴旦独特的盐湖风貌，属硫酸镁亚型盐湖，面积15平方公里，盐湖由矿区资源开发后的卤化物（水）和矿物质（结晶物）组成。因含钾镁锂等金属元素和卤化物，盐床或淡青、翠绿或深蓝交替、与湖里盐花辉映调色成碧绿焕彩的翡翠田园，所以称为翡翠湖。这里黑褐色的土地，白色的盐晶，蓝绿色的湖水，艳丽缤纷的色彩，一定会惊艳到你的眼球，她是人迹罕至的真实秘境，即使是当地人都甚少知道，水面比天空更干净，比梦境更迷幻，四周的盐滩和富含矿物质的水共同组成了镜像一般的空间；晚入住酒店休息！

【今日玩点】

1.翡翠湖，是深藏在大柴旦深处的一抹翡翠绿。柴达木是干旱的，褐色和黄色是主色调，而一处处盐湖， 如上天落下的翡翠，镶嵌在苍茫大地上，从高空看去，与远处千沟万壑的丘陵相互映衬，美得摄人心魄。

【沿途看点】一路向西，沿着格茫公路领略戈壁坦途。

【气候温度】早晚温差大，天阴风大，天晴的时候紫外线很强，需要注意防晒。

【贴心提示】

1.一定要戴上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在盐湖上，反射光很强，以防对眼睛造成伤害。

2.盐湖最美的就是海天一色的倒影了，建议带上一些鲜艳的衣服，拍摄出的照片效果会更佳。

3.如果住茶卡，因路途遥远，需打包早餐，敬请谅解！

       早餐后乘车前往游览【茶卡盐湖·天空壹号】（含门票，游览时间约2小时）茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天、白云、雪山映入湖中，如诗如画，四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落；漫步湖上，犹如进入童话世界；在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，也可以透过轻盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探寻湖底世界的奥秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观；

    后乘车前往游览【青海湖】（含门票，游览时间约1.5小时）青海湖是中国第一大咸水湖，藏语叫做“错温布”，意思是“青色的海”“蓝色的海洋”，面积4500多方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩渺、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色，同时被评为“中国最美的湖泊”；水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，大美青海，只要来了，一定会让您一见钟情；后乘车前往酒店休息。

【今日玩点】

1.茶卡景区分东入口和西入口，东入口进入后乘坐观光小火车从一号点至四号点顺序参观，其中1号、2号、3号观景台均可下水拍照，建议在茶卡盐湖游玩时戴上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。4号观景台为天空之境观景台这里天空很低，云朵触手可及，湖面在白色盐晶体之上，真正的水天一色，漫 步其间，有那么一瞬间你会分不清哪里是天，那里是湖仿佛置身于童话世界一般亦梦亦幻，穿一袭红衣拍照，分分钟出大片。

2.青海湖的美在于它不同季节里有迥然不同的景色。夏季是青海湖最美的季节，蓝色的湖水，绿色的草原，数不尽的牛羊，金黄色的油菜花， 以及那五彩缤纷的野花，景色让人叹为观止。

【沿途看点】

1.远观日月山，它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内 外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。 日月山自古就是历史上"羌中道"、"丝绸南路"、"唐蕃古道"的重要。

2.中途会路过黑马河，秋天是看日出的最佳季节，而黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一，翻越橡皮山，最高海拔3812米，登上橡皮山的山口，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。

【气候温度】

1.早晚温差大，紫外线强，风大；需要注意防寒保暖。

2.茶卡青海湖地区海拔较高，紫外线强烈，建议注意保暖，外套随身携带

【特别提示】

1. 游玩盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮 肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

2. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

3.游览茶卡盐湖请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照 （例如红裙子、彩 色丝巾等） 。通道这里曾经是会盟、和亲、战争以及"茶盐"、"茶马"互市等等众多历史事件的见证。

         早餐后，乘车前往藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴的诞生地【塔尔寺】（含门票，游览时间约3小时）位于青海省西宁市西南25公里处的湟中城鲁沙尔镇，塔尔寺又名“塔儿寺”，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家5A级旅游景区塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。游览后乘车前往兰州酒店入住。

【今日玩点】

塔尔寺有以下几塔

1.如来八塔。通过检票口，一眼可见的就是寺前广场上经典的如来八塔，建于清朝乾隆年间，八塔象征佛祖一生中的八大业绩，其造型大同小异，塔身白灰抹面，底座青砖砌成。这天天气极好，云比塔美。

2.祈寿殿。从如来八塔一侧进巷子，首先看到的就是祈寿殿。这是一座小巧幽静的院落，是给七世达赖喇嘛格桑嘉措祝寿而建。

3.时轮塔。就在祈寿殿的旁边，是1942年为纪念九世班禅为塔尔寺众僧讲授时轮大灌顶法而建造的。塔高三层，造型别致，古雅秀丽。

4.护法神殿。就在时轮塔后面，也称小金瓦殿。1692年塔尔寺第十七任法台仿拉萨哲蚌寺护法神殿兴建的，内供五尊护法神。

5.大经堂。是塔尔寺最重要的建筑，位于寺中心，初建于1606年，1913年失火后历时三年重建了一百六十根主柱的经堂，可容千余僧人打坐诵经。大经殿里 还包含了大金瓦殿、释迦佛殿、九间殿等殿堂。

6.大金瓦殿。是塔尔寺的主殿。图中位于中心位置金碧辉煌的建筑就是大金瓦殿，初建于1560年，后于1711年用黄金1300两，白银一万多两改屋顶为金顶。殿内为纪念藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴而建了11米高的大银塔，塔尔寺因此得名，先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。

7.时轮坛城。在大经堂对面是时轮坛城，有一个漂亮的阶梯通到上面，上面竖立了一座金象雕塑，在这里最大的看点是可一眼看清整个塔尔寺，尤其是金光闪闪的大金瓦殿。

【贴心提示】

1.塔尔寺寺庙内不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院内是严禁拍摄的，否则后果自负，严禁大声喧哗，耍闹；

2.严禁穿裙子，短裤等不庄重服饰进寺参观，严禁逆转佛塔金轮，严禁吸烟，喝酒；

3.不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，以及野生藏羚羊的角，头骨等等，如被相关部门查获，严惩不贷。

4.因兰州机场距离市区较远且市区容易堵车，故12点左右的航班住宿将安排在兰州新区酒店入住，酒店标准一般但价格高，敬请理解。

 睡到自然醒，我们的西北之行就此画上圆满的句号！（送站司机会在航班前4小时酒店接您前往机杨，需要您自行办理登机手续）

温馨提示：如果您的时间尚充裕，建议您自行逛一逛这座黄河之都--兰州；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地中华老字号“马子禄”或“金鼎”“占国”“马有布”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦，兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览【黄河母亲像】看最漂亮的黄河雕塑，或者到【黄河铁桥】上俯瞰黄河，还可以进到【甘肃博物馆】感受历史。